1分ダイエット【第7回】
霜降り筋肉とはその名の通り『筋肉に脂肪が溜まった状態』のこと
・お酒を飲むと歯を磨かずに寝てしまう
・歯磨きは夜1回だけ
歯磨き不足が霜降り筋肉を加速させているかもしれません。
健康な筋肉では食後血液中にブドウ糖が増えてくると筋肉に取り込まれ食後の血糖値が急上昇することはあまりないのに、霜降り筋肉では筋肉に付いた脂肪が邪魔をしてブドウ糖を筋肉に取り込めず血糖値は高くなり、体の脂肪化が加速します。
スッキリBodyを手に入れるために、『脂肪を燃やす運動』『筋肉を増やす運動』を取り入れましょう
【引用】脂肪の新常識 栗原クリニック栗原毅先生監修
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