腸活 漢方ダイエット
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ダイエットのこんなお悩みありませんか？
なにをやっても痩せない、すぐリバウンドする、ダイエットが続かない、甘い物が止められない、すぐに痩せ止まる
肥満の原因って？
肥満の原因は食べ過ぎと運動不足だと言われます。確かに体に脂肪が付くのは食べすぎ＝栄養の摂り過ぎが原因です。使い切れなかった栄養の余りが脂肪として蓄積するからです。
詳しい解説は 肥満の原因とは をご覧下さい
そんなに食べてないのに太る？
年齢と共に減っていくのは消費エネルギーの中で最大のシェアを持つ基礎代謝。成長期にはどんどん増え、10代後半をピークに徐々に低下。0歳以降の基礎代謝は約1/2にまで低下してしまうのです。
成長期の子供と同じような食事をすれば使い切れなかった栄養の「余り」がどんどん脂肪として蓄えられてしまうのです。
脂肪がつく原因
脂肪を溜め込みやすくなる最大の原因は「インスリン」にあります。「美味しいものは糖と脂で出来ている」のCMにあるとおり糖質量が多い、又は短時間で摂取するほど血糖値が急上昇し、「食後高血糖」を起こします。
詳しい解説は 脂肪がつく原因 をご覧下さい
リバウンドを繰り返す理由は？
あなたの体を氷山に例えると今までのダイエットは氷山の上の脂肪を削ることだけを考えたダイエットで、なぜ脂肪が付いたかという水面下に隠れている原因を解決せずに、海面の上に出ている脂肪だけを削っても原因を解決しなければ、下の氷が浮き上がってきて再び脂肪がついてしまうのです。これがリバウンドです。
詳しい解説は、リバウンドする理由 をご覧下さい
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費用の概略について
腸活・漢方ダイエットの取り組み期間と費用イメージは下記のページをご覧下さい
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60日間は22種類の水溶性食物繊維、21種類の乳酸菌、不熱抽出のEPA,DHAの3種類を1日3回、毎日お飲み頂くのがベストですが、外出時で飲めない等の場合は、1日２回お勧めいたします。
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スタート前の確認事項
・100g単位で測定できるデジタル体重計をご用意下さい。
・朝起きてすぐと、夜寝る前に体重を測り、お渡しするグラフ化体重日記に記入して2回目の相談の際お持ち下さい。
2回目の相談の際、記録して頂いたグラフから、あなたのダイエットに合わせたアドバイスをします
グラフ化体重日記の例
・7日～10日以内に必ず2回目の相談をお受け下さい。ダイエットの成功率が断然違います。
2回目相談でダイエットのSpeed感を高める方法をお教えします。
2回目相談を含めて初回のダイエット相談が完結します。【相談は無料です】
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