リバウンドを繰り返す理由とは？

大半の方が１回や２回ダイエットをした経験があると思います。私自身の経験でも中年太り解消のため多くのダイエットを経験してきました。「カロリー制限」や「置き換えダイエット」「有酸素運動」など、常にダイエット挑戦とリバウンドを繰り返してきた気がします。

なぜリバウンドするのでしょう？

あなたの体を氷山に見立てて解説します。

今までのダイエットは根本的な原因を解決していなかった

従来のダイエットは目に見える症状である脂肪を削ることだけを考えたダイエットでした。なぜ脂肪が付いたかという水面下に隠れている原因を解決せずに、海面の上に出ている脂肪だけを削っても原因を解決しなければ、下の氷が浮き上がってきて再び脂肪がついてしまうのです。これがリバウンドです。

どうすればリバウンドしないかを考えてダイエットに取り組みましょう。つまり水面下に隠れている原因を考えて解決していくことこそがダイエットの本質です。

河合薬局がご指導する腸活ダイエットは、水面下に隠れている、なぜ脂肪がついたのか？という原因を解決するダイエットです。