私のダイエット体験 (2)
腸活漢方ダイエット・腸活健康法の耳寄り情報満載！LINE河合薬局
私が今回加入させて頂いた「腸内会」という薬局のグループで取り組んでいるのが「腸活ダイエット」です。脂肪がつく原因のページにあるように、従来のダイエットは目に見える症状である脂肪を削ぎ落すことだけを考えるダイエットでした。 (脂肪がつく原因ページの閲覧パスワードは diet )
河合薬局の腸活ダイエットは水面下に隠れている原因を「腸活3種の神器」サプリと腸活食で改善し、余分な脂肪は「糖質OFF食」で削ぎ落します。減らすのではなく替える食事法なのできちんと食べてランチや晩酌も楽しめます。
腸活ダイエット
私はこのダイエットが目指す方向性に大きな魅力を感じています。
第一に、ダイエットの期間が長くなってやる気が低下しても痩せ続けられるのがこのダイエットの魅力です。私はこのダイエットを始めて3か月経ちますが、開始直後の100％の気合が今では75％位に低下しています。それでもリバウンドせずに体重は減り続けています。さらに嬉しいのは、体重は最初の2か月はマイナス2㎏だったのが、その後減り方がスピードアップしていることです。これは「60日間の腸活集中期間」を作ったお陰だと思っています。
第二に、腸活ダイエット成功のご褒美は、ダイエットで体重が減り、スタイルが良くなるのは勿論ですが、それだけではありません。様々な健康のリスクを減らすことが出来るダイエットです。
メタボリックドミノ
上図の「メタボリックドミノ」をご覧下さい。この図は慶應大学病院の伊藤裕教授が提唱した概念図で、川の最上流の生活習慣・肥満ドミノから始まり、最下流には命に関わる病気がドミノ倒しに並んでいることを表しています。このドミノのスタートは肥満から始まっています。肥満を防ぐことが出来れば下流のドミノ倒しを予防することが可能で生活習慣病のリスクを大幅に減らすことが出来るということです。ですから肥満を解決して下流のドミノ倒しを予防できる唯一の特効薬が「健康なダイエット」なのです。
おへそ周りが85cmを超えている方は積極的な「腸活ダイエット」をお勧めします。また、それほど太っていない方でも若い頃に比べて体重が増えている方や女性の更年期以降、女性ホルモンの減少が原因の「内臓脂肪」を減らしドミノ倒しを予防するために「腸活健康法」に取り組んでみてはいかがでしょうか。
腸活健康法
腸活効果が実感できる「腸活3種の神器」サプリをお飲み頂き、腸活食と糖質OFF食事法のご指導を私たちがお手伝いします。
皆様のこれからの人生にきっと役立つ健康法だと信じてご紹介いたします。「腸活ダイエット」や「腸活健康法」について詳しくお聞きになりたい方は店頭又はお電話でお尋ね下さい。私の拙いダイエット体験にお付き合い頂きありがとうございました。
