1分ダイエット【第6回】
歯磨き不足が肥満を加速する
『歯周病の原因菌が骨格筋に脂肪を付ける』という論文が発表されました
歯磨き不足の人のプラーク(歯垢)には1兆個を超える細菌が棲みつき、歯周病原因菌が全身をめぐり腸内フローラを乱し筋肉の代謝機能を低下させ『筋肉の脂肪化を促進』する可能性があるそうです。
おススメ歯磨き法は歯ブラシと歯間ブラシの両方使い。歯垢の除去率が歯ブラシ単独の61％から85％まで上昇します。
1日2回の歯磨きで筋肉の脂肪化を防ぎましょう
【引用】脂肪の新常識 栗原クリニック栗原毅先生監修
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