1分ダイエット【第4回】
スッキリBodyを手に入れるために、まずコレを直そう！
『痩せられない人に共通するズレとクセ』
★直すべきズレ
・お腹がいっぱいでも甘いものは別腹という満腹感覚のズレ
・たくさん食べていても「そんなに食べていない」と思う摂取量認識のズレ
★直すべきクセ
・目の前に食べ物があるとつい手が出るクセ
・イライラすると食べてしまうクセ
・残すのはもったいないと食べるクセ
脂肪減量は『認識のズレとクセ、正しいと勘違いしている思い込み』を直すことから始まります！
スッキリBodyを手に入れる食べ方・運動・生活習慣を実践し、日々の努力を記録する習慣をつけましょう
【引用】脂肪の新常識 栗原クリニック栗原毅先生監修
★『1分ダイエット』はLINE登録者限定で最新版をお届けしています。親しいご友人にも是非、LINE河合薬局をご紹介下さい
友だち検索 ＠307aawgu